Sport-Bewegungs-ABC
A wie Ausholen
Mit einem rückwärtigen Schwung zu einer intensiven Bewegung ansetzen.
B wie Balancieren
Balancieren ist die Fähigkeit, sich selbst, einen Gegenstand oder andere Personen im mechanischen Gleichgewicht unter dem Einfluss des Schwerefeldes zu halten. Dabei wird das Gleichgewicht durch fortlaufende Feinkorrekturen aufrechterhalten.
C wie Cruisen
Entspannt und gemütlich unterwegs sein, oft im Zusammenhang mit Autofahren, Radfahren oder Gleiten auf einem Fahrzeug.
D wie Drehen
Die Drehbewegung im Kreis um die eigene Achse.
E wie Einwerfen
Eine bewegungsreiche Aktion im Sport, bei der der Ball wieder ins Spiel gebracht wird, indem er von außerhalb des Spielfelds eingeworfen wird.
F wie Flanken
Eine Bewegung im sportlichen Kontext, bei der der Ball von der Seite des Spielfelds in die Mitte geschlagen wird, oft mit dem Ziel, ihn vor das gegnerische Tor zu bringen.
G wie Gleiten
Eine geschmeidige und anmutige Bewegung im sportlichen Kontext, die oft mit einer schnellen Fortbewegung oder einem eleganten Stil verbunden ist.
H wie Hüpfen
Die Fortbewegung durch kurze Sprünge.
I wie Imitieren
Eine taktische Bewegung im sportlichen Kontext, bei der ein Spieler die Bewegungen oder Spielzüge eines Gegners nachahmt, um seine Absichten zu durchschauen oder ihn zu täuschen.
J wie Jonglieren
Eine geschickte Bewegung, bei der ein Spieler den Ball oder andere Spielgeräte mit den Händen oder Füßen kontrolliert und gleichzeitig in der Luft hält.
K wie Klettern
Klettern ist die Bewegung in der Vertikalen wie an einer Felswand oder Kletterwand mithilfe der Beine, Arme und Hände.
L wie Laufen
Sich mit aufrechter Körperhaltung und schnellerem Tempo vorwärts bewegen, so dass sich beide Sohlen für einen kurzen Moment bei jedem Schritt vom Boden abheben.
M wie Marschieren
Sich in gleichmäßigem Rhythmus entschlossen und zielstrebig fortbewegen.
N wie Nicken
Eine senkrecht auf- und abwärts gerichtete Kopfbewegung, die oft Zustimmung oder Verständnis ausdrückt.
O wie Orientieren
Die Fähigkeit des Menschen, sich in einer Umgebung zu positionieren und bewusst die räumliche und zeitliche Ausrichtung zu erfassen.
P wie Pendeln
Gleichmäßig Hin- und Herschwingen, ähnlich einem Pendel.
Q wie Queren
Queren beschreibt das seitliche Bewegen oder Überqueren einer bestimmten Strecke, Fläche oder Hindernisses.
R wie Rutschen
Rutschen im sportlichen Kontext ist eine geschmeidige und kontrollierte Fortbewegung, bei der der Sportler auf einer Oberfläche gleitet, oft in sitzender oder liegender Position.
S wie Springen
Springen bezeichnet das Abstoßen des Körpers vom Boden, wobei ein oder mehrere Füße verwendet werden, um Höhe, Weite oder Tiefe zu überwinden.
SCH wie Schwimmen
Ist eine fließende und koordinierte Bewegung, bei der der Körper aus eigener Kraft durch das Wasser bewegt wird ohne zu sinken.
T wie Tackeln
Beschreibt die Aktion, einen Gegner durch kraftvolles Umarmen oder Blockieren zu Boden zu bringen, besonders in Sportarten wie Rugby oder American Football.
U wie Umkreisen
Sich in einem Kreis oder Bogen um jemaden oder etwas bewegen.
V wie Vordehnen
Die Muskelarbeit erfolgt insbesondere bei Ausholbewegungen oder Zwischenphasen entgegengesetzt zur nachfolgenden Bewegungsphase. Vordehnen ist oft entscheidend, um die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskeln vor dem Training oder Wettkampf zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.
W wie Wandern
Wandern ist eine Form der Fortbwegung zu Fuß, des weiten Gehens über mehrere Stunden meist durch die Natur.
X wie Xylophonieren
Eine metaphorische Bewegung im Stil des Spiels eines Xylophons.
Y wie Yo-yoing
Beschreibung von relativ schnell aufeinander folgenden Auf- und Abbewegungen.
Z wie Ziehen
Ziehen beschreibt eine Aktion, bei der Kraft aufgewendet wird, um ein Objekt in eine bestimmte Richtung zu sich zu bewegen.